Apakah sakit asam lambung boleh minum teh manis? Pertanyaan seputar ini memang sering kali ditanyakan oleh banyak orang. Terutama bagi orang yang menderita asam lambung. Lalu sebenarnya bagaimana, apakah orang yang sakit asam lambung boleh minum teh manis? Simak penjelasan kali ini hingga selesai ya!
Mengenal Penyakit Asam Lambung
Dikutip dari laman alodokter.com, penyakit asam lambung (GERD) adalah suatu kondisi munculnya rasa seperti terbakar di bagian dada yang diakibatkan oleh asam lambung yang naik ke kerongkongan. Penyakit asam lambung ini bisa dialami oleh siapa saja, baik itu orang dewasa maupun anak-anak.
Gejala umum yang dirasakan saat asam lambung naik adalah rasa seperti terbakar yang terjadi di area dada atau dikenal dengan heartburn. Gejala tersebut bisa memburuk setelah penderita makan atau ketika berbaring.
Kondisi heartburn tersebut dapat disertai dengan berbagai gangguan pencernaan lainnya. Misalnya saja seperti mual, muntah, sesak nafas, mulut terasa asam, hingga sering bersendawa.
Bagi penderita asam lambung, gejala tersebut bisa muncul beberapa kali dalam seminggu. Minimal 2 kali dalam seminggu, penderita asam lambung akan mengalami gejala tersebut.
Minuman Untuk Asam Lambung
Ada beberapa minuman yang diperbolehkan dikonsumsi untuk penderita penyakit asam lambung. Apa saja minuman tersebut? Simak informasinya di bawah ini.
1. Susu
Apakah sakit asam lambung boleh minum susu? Jawabannya adalah boleh. Jenis susu yang bisa menjadi pilihan untuk penderita asam lambung adalah susu rendah lemak atau bebas lemak. Salah satu susu yang dinilai baik dan mampu menetralisir asam lambung adalah susu almond.
Meskipun susu diperbolehkan dikonsumsi bagi penderita asam lambung, namun pastikan bahwa Anda tidak memilih susu yang tinggi lemak. Hal ini dikarenakan susu tinggi lemak dapat memperparah gejala asam lambung yang sedang dialami.
2. Yogurt
Minuman dari olahan susu seperti yogurt juga bisa dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Bahkan yogurt juga dipercaya dapat meredakan gejala dari asam lambung tersebut. Anda bisa memilih yogurt yang tidak mengandung gula. Untuk menambahkan rasa manis, Anda bisa memberikan sedikit madu di dalamnya.
3. Air Putih
Air putih bisa menjadi pilihan minuman yang paling aman untuk penderita asam lambung. Ada beberapa pertanyaan seputar air putih ini, salah satunya “bolehkah asam lambung minum air hangat”. Jawabannya adalah boleh, malah air putih hangat disarankan untuk dikonsumsi untuk menetralisir asam lambung.
4. Air Kelapa
Air kelapa mengandung elektrolit yang tinggi, misalnya saja kalium. Jadi air kelapa bisa dijadikan sebagai opsi untuk penderita asam lambung. Anda bisa mengkonsumsi air kelapa yang tidak diberikan tambahan pemanis. Hal ini bertujuan agar air kelapa yang Anda konsumsi dapat memberikan manfaat yang optimal terhadap asam lambung.
5. Jus Buah
Bagi Anda yang sedang mengalami gejala asam lambung, maka boleh juga mengkonsumsi jus buah. Namun pastikan bahwa jus buah yang Anda pilih tidak mengandung asam ya. Misalnya seperti nanas, sitrus, ataupun tomat.
Anda boleh mengkonsumsi jus buah yang aman bagi penderita asam lambung. Beberapa diantaranya meliputi jus buah bit, jus pir, jus semangka, dan lain sebagainya.
Apakah Sakit Asam Lambung Boleh Minum Teh Manis?
Perlu Anda ketahui bahwa di dalam teh terdapat kandungan kafein. Kafein tersebut dapat memicu memperparah gejala asam lambung yang sedang dialami. Dikutip dari laman sehatq.com yang mengutip Healthline menyatakan bahwa, kandungan kafein yang terdapat pada teh bisa memicu terjadinya nyeri di bagian ulu hati.
Bahkan untuk beberapa macam teh ada yang mengandung kafein yang cukup tinggi. Apalagi teh tersebut merupakan jenis teh yang terkenal di kalangan masyarakat. Tentu saja hal ini perlu diperhatikan oleh kalangan penderita asam lambung.
Jadi semakin tinggi tingkat olahannya, maka kandungan kafein yang ada di dalam teh juga akan semakin banyak. Selain itu, dari lama penyeduhan juga demikian. Jadi semakin lama teh diseduh, maka kandungan kafein di dalamnya juga akan semakin banyak.
Jika Anda memiliki riwayat asam lambung dan sedang kambuh, maka hindari terlebih dahulu meminum teh. Tujuannya untuk menghindari bahaya teh manis untuk asam lambung, misalnya seperti nyeri di bagian ulu hati.
Bukan hanya teh manis saja, teh pahit untuk asam lambung pun juga tidak dianjurkan jika sakit Anda sedang kambuh. Jadi saat mengalami gejala asam lambung, Anda hanya boleh mengonsumsi minuman untuk asam lambung yang telah disampaikan sebelumnya. Namun perlu diingat, minuman tersebut tidak termasuk teh ya.
Meskipun demikian, ada beberapa jenis teh yang mengandung kafein rendah yang boleh diminum penderita asam lambung. Teh tersebut adalah teh herbal yang tidak mengandung kafein. Beberapa diantaranya seperti teh akar manis, teh chamomile, ataupun teh marshmallow.
Kesimpulan
Jadi kesimpulan untuk pertanyaan “apakah sakit asam lambung boleh minum teh manis” sebagai berikut ini. Pada intinya, Anda tidak dianjurkan minum teh ketika sedang mengalami gejala asam lambung. Hal ini bertujuan supaya tidak memperparah gejala asam lambung yang sedang Anda alami.
Namun jika Anda sedang tidak mengalami gejala asam lambung, maka boleh-boleh saja minum teh. Namun ada syarat dan ketentuan yang berlaku.
Anda boleh minum teh ketika sakit asam lambung yang Anda derita tidak kambuh. Meskipun saat tidak kambuh diperbolehkan minum teh, namun tetap dalam batas wajar ya. Jangan berlebihan hanya karena diperbolehkan, karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Selain itu juga pastikan bahwa teh yang Anda minum memiliki kafein rendah.
Itu tadi penjelasan mengenai pertanyaan “apakah sakit asam lambung boleh minum teh manis”. Semoga informasi di atas dapat membantu menambah wawasan Anda seputar teh. Bagi Anda yang tertarik dengan dunia teh, maka bisa mengikuti artikel menarik lainnya di laman Sari Selaras.
Jika Anda ingin memiliki brand teh celup sendiri yang mudah dan simpel, maka bisa menggunakan jasa pembuatan teh celup dari kami. Kami merupakan jasa maklon teh yang siap membantu mengerjakan dari bahan baku hingga pengemasan akhir sesuai kebutuhan Anda. Silahkan hubungi kami untuk informasi lebih lanjutnya.