Dengan terus berkembangnya inovasi kini teh sudah banyak divariasikan dari segi rasanya, salah satunya adalah teh jahe. Jenis teh yang bukan hanya nikmat rasanya tetapi, juga kaya akan manfaat bagi kesehatan. Sehingga sudah banyak yang menjadikan teh yang satu ini sebagai minuman yang rutin dikonsumsi, terutama pada pagi hari.
Apalagi jahe telah dipercaya sebagai rempah obat tradisional dan baik untuk kesehatan tubuh. Khasiat pertama yang akan Anda rasakan ketika mengkonsumsi jahe adalah rasa hangat pada tubuh. Sehingga, teh jahe sering dikonsumsi pada saat cuaca dingin karena cocok dan pas dengan suasananya.
Untuk mengkonsumsi teh jahe bisa Anda buat sendiri atau membelinya. Karena untuk bahan dasar pembuatannya tidaklah sulit ditemukan. Baik pasar tradisional dan supermarket pasti menyediakan bahan-bahannya yang diperlukan. Jadi, jika Anda ingin mendapatkan manfaatnya untuk kesehatan bisa dikonsumsi secara rutin.
Penjelasan lengkapnya mengenai teh jahe bisa Anda simak pada artikel ini yang akan membahas tentang manfaat dan cara membuatnya. Langsung saja ikuti pembahasan sampai akhir ya!
Manfaat Teh Jahe untuk Kesehatan
Mengkonsumsi minuman yang kaya manfaat tentunya akan membuat kesehatan tubuh tetap selalu terjaga. Inilah yang menjadikan teh jahe menjadi salah satu jenis minuman kesehatan yang cukup populer dikonsumsi.
Rasaya yang khas dipadukan dengan teh menciptakan cita rasa authentic yang tidak jarang ditemukan pada jenis minuman lainnya. Lalu, apa saja manfaat teh jahe untuk kesehatan? berikut ini beberapa diantaranya:
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaatnya yang dapat menurunkan tekanan darah membuat teh jahe sangat baik dalam mencegah serangan jantung. Sehingga dapat juga menurunkan kolestrol yang biasanya menjadi salah satu pimicu dari serangan jantung.
Bila Anda ingin jantung tetap dalam kondisi baik dan sehat jangan lupa untuk mengkonsumsinya secara teratur. Karena jantung memiliki fungsi yang vital pada tubuh sehingga, penting untuk dijaga dari berbagai penyakit.
2. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Bila Anda memiliki masalah dengan fungsi kognitif ada baiknya untuk mencoba mengkonsumsi teh jahe. Karena manfaatnya dapat memperbaiki saraf tegang dan suasana hati. Sehingga kinerja dari otak dapat bekerja secara normal dan daya ingat pun bisa menjadi lebih baik.
3. Menjaga Daya Tahan Tubuh dan Mencegah Kanker
Tubuh gampang terserang penyakit diakibatkan karena daya tahan tubuh yang menurun atau lemah. Sehingga penting bagi Anda untuk dapat terus menjaganya agar tidak gampang sakit. Mengkonsumsi teh jahe bisa menjadi salah satu cara bagi Anda untuk menjaga daya tahan tubuh tetap terjaga.
Jika daya tahan tubuh terjaga maka, berbagai penyakit tidak akan mudah menyerang. Dengan begitu penyakit kronis seperti kanker dapat dicegah dengan mudah. Dimana, menjadi salah satu penyakit yang dicegah dan dihindari pada tubuh.
4. Mengurangi Rasa Nyeri
Merasakan nyeri pada otot atau sendi umumnya sering menjadi masalah bagi banyak orang terutama pada saat beraktivitas. Teh jahe bisa menjadi solusinya untuk mengurangi rasa nyeri yang dirasakan. Manfaat ini sudah sejak lama dimanfaatkan untuk meredakan rasa sakit kepala, kram menstruasi, dan jenis nyeri lainnya.
5. Menjaga Kestabilan Gula Darah
Mengkonsumsi teh jahe ternyata dapat dipercaya membantu mengontrol gulah darah tubuh tetap stabil. Untuk mendapatkan manfaat ini ada baiknya Anda tidak menambahkan gula atau pemanis buatan lainnya. Sebagai gantinya Anda bisa menggunakan madu alami untuk menciptakan rasa manis yang sehat.
6. Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Teh jahe untuk diet juga dipercaya dapat menurunkan berat badan bila mengkonsumsinya secara rutin. Karena manfaatnya dapat menstimulasi metabolisme dan mengurangi rasa lapar. Hal ini akan Anda rasakan saat makan dimana, porsi yang dibutuhkan sedikit berkurang dari biasanya. Agar maksimal dan cepat menurunkan berat badan jangan lupa juga dibarengi dengan olahraga.
7. Mengurangi Rasa Mual Akibat Mabuk Perjalanan
Bila Anda masih sering merasa mual pada saat melakukan perjalanan menggunakan kendaraan. Bisa untuk mencoba mengkonsumsi teh jahe sebelum berangkat bepergian. Karena manfaatnya dapat mengurangi rasa mual bagi Anda yang tidak biasa melakukan perjalanan jauh
8. Membuat Kulit Dapat Terlihat Lebih Muda
Manfaat teh jahe yang satu ini masih sangat jarang diketahui oleh banyak orang terutama kalangan anak muda. Siapa sangka kandungan antioksidan yang terkandung dalam jahe bisa membuat kulit terlihat lebih muda?
Antioksidan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh terutama untuk kulit. Bisa membantu mencegah kulit mengalami kerusakan seperti infeksi dan mencegah dari penuan dini. Serta dapat melindungi kulit dari kerusakan sel-sel akibat dari paparan radikal bebas yang berlebih.
Cara Membuat Teh Jahe Praktis dan Mudah
Bahannya yang mudah didapatkan dimana saja tentunya tidak akan sulit untuk membuat teh jahe. Apalagi bagi Anda yang sudah memulai untuk menerapkan pola hidup sehat dengan mengkonsumsi minuman yang kaya akan manfaat bagi kesehatan.
Pastinya Anda akan mulai untuk belajar dan mencari tahu bagaimana cara untuk membuat teh yang satu ini. Berikut ini bisa Anda ikuti beberapa langkah cara untuk membuatnya dengan praktis dan mudah.
- Siapkan bahan utama yaitu, jahe dan daun teh. Disarankan untuk daun teh yang digunakan adalah bubuk original atau belum dicampur dengan varian rasa.
- Kupas jahe dan potong memanjang atau bisa juga dimemarkan. Setelah itu cuci bersih jahe dan bahan lainnya kecuali, daun teh.
- Siapkan wadah untuk merubus air sampai mendidih. Untuk takaran airnya bisa Anda sesuaikan dengan kebutuhan.
- Bila air sudah mendidih masukan daun teh dan rebus hingga airnya berwarna kecoklatan. Setelah itu masukan jahe dan bahan tambahan lainnya.
- Pastikan bahwa Anda tidak merebusnya terlalu lama karena akan mengurangi khasiatnya. Kurang lebih sampai airnya mendidih kembali dengan menggunakan api sedang.
- Siapkan gelas tuangkan jahe dan sajikan selagi hangat.
Tidak salah lagi untuk Anda memilih teh jahe sebagai salah satu minuman yang kaya akan manfaat bagi kesehatan. Bahannya mudah didapatkan dan cara untuk membuatnya pun tidak sulit dan sangat praktis. Tentunya Anda bisa membuatnya sendiri untuk dapat menikmati teh ini setiap saat dan dimana saja.
Bila Anda sedang mencari bahan-bahan rempah untuk membuat teh herbal bisa langsung saja hubungi kami Sari Selaras. Berbagai jenis teh herbal bisa diproduksi dan Anda juga bisa membuatnya untuk dijadikan usaha. Karena kami juga melayani jasa maklon untuk teh herbal dan bisa disesuaikan dengan kebutuhan.
Semoga dengan berbagai penjelasan dari informasi yang sudah disampaikan dapat bermanfaat dan berguna bagi Anda. Jangan lupa untuk tetap selalu update informasi menarik lainnya hanya di laman Selaras Sari-produsen teh herbal berkualitas.